| Termin | Gruppe | Aktion |
|---|---|---|
| Mo, 18:00 Uhr bis 20:00 Uhr | RA KinRS | KRS-Krafttraining Krafttraining mit Julian Lange, HRC-Kraftraum |
| Mo, 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr | RA Erw | Ergotraining Krafttraining, HRC-Kraftraum |
| Mo, 20:00 Uhr bis 22:00 Uhr | RA RBL | RBL-Training Rudertraining, HRC-Kraftraum |
| Termin | Gruppe | Aktion |
|---|---|---|
| Di, 15:00 Uhr bis 18:30 Uhr | RA LstSp | LS Kraftraumtraining Krafttraining, HRC-Kraftraum |
| Di, 19:00 Uhr bis 21:00 Uhr | RA RBL | Ergotraining Gruppe RBL Krafttraining, HRC-Kraftraum |
| Termin | Gruppe | Aktion |
|---|---|---|
| Mi, 14:00 Uhr bis 16:00 Uhr | RA Ext | Ergotraining RVB Sonstiges, HRC-Kraftraum |
| Mi, 15:00 Uhr bis 19:00 Uhr | RA LstSp | Ergo-Training Krafttraining, HRC-Kraftraum |
| Mi, 16:00 Uhr bis 17:00 Uhr | RA Ext | Ergotraining RVS Rudertraining, HRC-Kraftraum |
| Mi, 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr | RA AltHr | Kraftraumtraining Krafttraining, HRC-Kraftraum |
| Mi, 17:00 Uhr bis 19:00 Uhr | RA AltHr | Beckenrudern Rudertraining, HRC-Kraftraum |
| Mi, 17:00 Uhr bis 19:00 Uhr | RA AltHr | Ergometertraining Rudertraining, HRC-Kraftraum |
| Mi, 18:00 Uhr bis 20:00 Uhr | RA Erw | Krafttraining Krafttraining, HRC-Kraftraum |
| Mi, 18:30 Uhr bis 20:30 Uhr | RA Erw | Ruderbecken Krafttraining, HRC-Kraftraum |
| Mi, 20:00 Uhr bis 22:00 Uhr | RA RBL | Kraftraumtraining Rudertraining, HRC-Kraftraum |
| Termin | Gruppe | Aktion |
|---|---|---|
| Do, 15:00 Uhr bis 18:30 Uhr | RA LstSp | Kraftraumtraining Krafttraining, HRC-Kraftraum |
| Do, 15:00 Uhr bis 18:30 Uhr | RA LstSp | Kraftraumtraining Krafttraining, HRC-Kraftraum |
| Do, 18:30 Uhr bis 19:00 Uhr | RA RBL | Ergotraining Gruppe RBL Krafttraining, HRC-Kraftraum |
| Termin | Gruppe | Aktion |
|---|---|---|
| Fr, 15:00 Uhr bis 19:00 Uhr | RA LstSp | Ergotraining Rudertraining, HRC-Kraftraum |
| Fr, 17:00 Uhr bis 19:00 Uhr | RA AltHr | Ruderbecken Gruppe Alte Herren Krafttraining, HRC-Kraftraum |
| Fr, 20:00 Uhr bis 22:00 Uhr | RA RBL | Krafttraining Gruppe RBL Krafttraining, HRC-Kraftraum |
| Termin | Gruppe | Aktion |
|---|---|---|
| Sa, 08:00 Uhr bis 14:00 Uhr | RA LstSp | Ergometertraining wenn Rudern nicht mögl. Rudertraining, HRC-Kraftraum |
| Sa, 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr | RA Ext | Ergometertraining RVS Rudertraining, HRC-Kraftraum |
| Termin | Gruppe | Aktion |
|---|---|---|
| So, 08:00 Uhr bis 14:00 Uhr | RA LstSp | Ergometertraining wenn Rudern nicht mögl. Rudertraining, HRC-Kraftraum |
| So, 16:00 Uhr bis 18:00 Uhr | RA Ext | Krafttraining Gruppe RV Bismarckschule Krafttraining, HRC-Kraftraum |